Olá!

Por motivo de mau funcionamento, estou desabilitando uma das minhas linhas de contato.

Porém, habilitei mais um meio de comunicação, o Whatsapp.

Então, para entrar em contato ligue 13 9 9117.1562 ou através do Whatsapp pelo menos numero, pelo site http://www.giovanacbasile.com ou pelo email: giovanacbasile.com

Até breve!

Ano Novo, Novas Construções...

Olá!

O ano de 2014 foi especial para mim, tive a oportunidade de viver, ou melhor, adquirir um novo papel em minha vida; papel este que contribui para meu crescimento pessoal e, é claro, profissional. Toda experiência nos permite carregar uma bagagem que ninguém pode nos tirar, algumas boas, outras nem tanto... mas toda vivência é crescimento!

E após um período longe do consultório, estou de volta! Renovada e com as "as mangas levantadas" para retomar os atendimentos, que realizo com muito prazer e ética.

Navegue a vontade pelo site e se tiver interesse, entre contato e agende um horário. Terei prazer em recebê-lo(a) em meu consultório!

Acesse também www.giovanacbasile.com

Abraços,

Giovana Campanilli

Aviso Importante

Este ano estarei ausente do consultório para cuidar de assuntos pessoais, mas no início de 2015 estarei de volta!

Aproveite este ano e nos encontraremos em breve!

Se quiser entrar em contato, mande um e-mail: giovanacbasile@hotmail.com

Ah... não esqueça de acessar meu novo endereço:
www.giovanacbasile.com

MAIS NOVIDADES NO AR!!!

Depois de um longo tempo sem postar, trago novidades...

MEU SITE ESTÁ NO AR!!!

Feito com muito carinho, espero que gostem e que possamos trocar muitas informações.

Conheça nosso novo endereço: www.giovanacbasile.com ou se preferir é só clicar aqui ou no título do post.

Espero vocês por lá!

Giovana

Como está sua respiração? Já prestou atenção nela?

Sempre digo aos meus pacientes sobre a importância da respiração; nos proporciona calma e discernimento no caminho a percorrer pela a busca do o auto-conhecimento. 

Cientificamente, muito já se sabe sobre a importância da respiração correta para o bem estar físico e psíquico, pois atua no sistema nervoso autônomo, modulando a temperatura do corpo e a pressão arterial. Resultados de pesquisas apontam que a respiração é um coadjuvante no tratamento de  doenças como, por exemplo, o transtorno do pânico.

Porém, devido a alguns fatores, como a poluição e o estresse, respiramos de maneira superficial. E o segredo do sucesso é simples, basta dedicar de 5 a 15 minutos diários para já sentir o efeito e uma BOA RESPIRAÇÃO.

Vamos ao exercício: 

* de preferência deitado, coloque uma mão sobre o peito e outra na altura do umbigo; inspire lenta e profundamente e certifique-se de que ambas as mãos estão se movimentando. Tente alongar a expiração; controle os segundos e procure fazer com que ela dure o dobro do tempo da inspiração, mas ATENÇÃO: esse procedimento não deve causar desconforto.


A partir de agora, vamos respirar e buscar mais qualidade para nossa vida!


Beijos...


Fonte: www.premiosaude.com.br